|
Диеты
| |
| Nialla | Дата: Четверг, 12.07.2007, 12:38 | Сообщение # 1 |
|
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 622
Статус: Offline
| Lady ДИЕТА
Эта диета подходит, когда надо срочно сбросить несколько кг. За 4 дня — 2.5-3 кг. В течение дня можно выпить две чашечки черного кофе с каким-либо заменителем сахара, две чашки чая (без лимона!), сколько угодно обезжиренного творога, сколько угодно свежих огурцов, зеленого сладкого перца. Пить минеральную воду без ограничения.
|
| |
|
|
| Nialla | Дата: Четверг, 12.07.2007, 12:42 | Сообщение # 2 |
|
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 622
Статус: Offline
| АНАНАСОВАЯ ДИЕТА
Ананасы содержат энзимы, которые интенсивно борются с накоплениями жира и улучшают работу желудка. Необходимо взять два килограмма ананасов и литр ананасового сока без сахара. Ананас нарезать на кружочки и разделить на четыре порции - завтрак, второй завтрак, обед и ужин. В течение дня выпить литр ананасового сока. Больше ничего не есть и не пить. Устраивать себе два разгрузочных дня в неделю. Если такая диета кажется слишком голодной, можно в течение дня съесть еще 100 гр. нежирного творога, 100 гр. птицы или постного мяса, немножко ржаного хлеба. За два дня теряется два килограмма без ущерба для здоровья.
|
| |
|
|
| Nialla | Дата: Четверг, 12.07.2007, 12:45 | Сообщение # 3 |
|
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 622
Статус: Offline
| Тощая диета
Это очень эффективная диета, при соблюдении которой достигается значительная потеря веса. 1 день - 1 литр молока.
2 день - 200 г творога и 800 мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.
3 день - 1 литр минеральной воды без газа.
4 день - 4 картофелины, сваренные в мундире без соли, и 800 мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.
5 день - 5 яблок.
6 день - 200 г отваренного без соли постного мяса и 800 мл сока без сахара, кроме виноградного и бананового.
7 день - 1 литр кефира.
|
| |
|
|
| Nialla | Дата: Четверг, 12.07.2007, 12:48 | Сообщение # 4 |
|
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 622
Статус: Offline
| ВЕСЕННЯЯ ДИЕТА
Диета не голодная, овощей можно есть много, но уж совсем не переусердствуйте. Избегайте бананов и очень сладких фруктов. Пейте много минералки или зеленого чая.
При покупке молочных продуктов в рамках этой диеты обращайте внимание на жирность. Оптимально – не более 1%, но никак не больше 3%. Завтрак:
1/2 баночки творога (125 г), 2-3 крекера или тоста, ложка меда чай или кофе без сахара. Ленч:
1-2 фрукта и зеленые овощи (болгарский перец, огурцы). Обед:
Стакан супа без жира (окрошка, овощной, свекольник). Постная говядина, телятина или куриное филе без шкурки - отварное. Гарнир - 3 столовые ложки зеленого горошка и свежие овощи. Полдник:
1-2 крекера или тостик, овощи + 1 чайная ложка растительного масла, 1/2 баночки творога Ужин:
1-2 фрукта, 1 диетический йогурт. Перед любой едой нужно выпивать 200 мл стакан негазированной минеральной воды.
|
| |
|
|
| Jeni | Дата: Четверг, 12.07.2007, 12:51 | Сообщение # 5 |
 Лейтенант
Группа: Друг
Сообщений: 46
Статус: Offline
| Бизнес-диета
Рассчитана на неделю. Потеря веса: 4-5 килограммов. Меня одинаковое на все семь дней:
Завтрак: Ломтик хлеба с отрубями, намазанный тонким слоем плавленного сыра, один помидор или огурец.
Обед: большая порция салата из свежих овощей, яблоко или апельсин, кусочек хлеба с отрубями, намазанный плавленным сыром.
Ужин: отдай врагу. Если очень хочется есть, то можно выпить стакан обезжиренного кефира.
Важно: Опять таки вода. Стоит больше пить.
Как не странно-помогает.
Не мешайте тому кто роет вам яму! Выроет - сделаете бассейн!!!
|
| |
|
|
| АнгелоЧек | Дата: Суббота, 21.07.2007, 12:50 | Сообщение # 6 |
 Подполковник
Группа: Друг
Сообщений: 122
Статус: Offline
| девочки.. представляете а я поправилось на 3 кг!  ну ничего попробую Lady диету.. название мне так нравиться..
|
| |
|
|
| Nialla | Дата: Среда, 25.07.2007, 18:18 | Сообщение # 7 |
|
Генералиссимус
Группа: Администраторы
Сообщений: 622
Статус: Offline
|  попробуй..
|
| |
|
|
| АнгелоЧек | Дата: Понедельник, 13.08.2007, 09:10 | Сообщение # 8 |
|
Подполковник
Группа: Друг
Сообщений: 122
Статус: Offline
| Lady диета- просто суппер,
|
| |
|
|
| alinka | Дата: Среда, 01.12.2010, 17:35 | Сообщение # 9 |
 Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Статус: Offline
| Диеты клевые, мне больше всех ананасовая понравилась. Вкусно выглядит. Только скажите пожалуйста, кто нибудь слышал информацию, что во время диеты нужно пить что-то для печени? Просто это звучит, на мой взгляд, довольно странно, мне раньше казалось, что чем больше таблеток пьешь, тем печени хуже... Или это не обязательно? Кто сидел на диетах может сказать.
|
| |
|
|
| Kenoka | Дата: Четверг, 02.12.2010, 03:45 | Сообщение # 10 |
 Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 6
Статус: Offline
| Quote (alinka) олько скажите пожалуйста, кто нибудь слышал информацию, что во время диеты нужно пить что-то для печени? Просто это звучит, на мой взгляд, довольно странно, мне раньше казалось, что чем больше таблеток пьешь, тем печени хуже...
Я такое от своего врача диетолога слышала. И это не странно, а наоборот, очень логично. Врач примерно следующим образом объясняла: печень перегружена вредной пищей, это раз. Жареное, жирное... А во время диеты мы ее еще и ограничиваем резко в питательных веществах, и на контрасте с предыдущим нездоровым образом жизни это ограничение может здорово подорвать ее состояние.
Благородство - это готовность действовать наперекор собственным интересам.
|
| |
|
|
| alinka | Дата: Четверг, 02.12.2010, 15:31 | Сообщение # 11 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Статус: Offline
| Quote (Kenoka) Я такое от своего врача диетолога слышала. И это не странно, а наоборот, очень логично.
О вы даже с врачом консультировались по этому поводу? Здорово! Интересно, какие были рекомнедации
|
| |
|
|
| Kenoka | Дата: Пятница, 03.12.2010, 19:45 | Сообщение # 12 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 6
Статус: Offline
| Quote (alinka) О вы даже с врачом консультировались по этому поводу? Здорово! Интересно, какие были рекомнедации
Мне прописали «Эссливера Фрорте» осталась довольна, это при том, что у меня явно слабая печень, например, хватает одного вечера с друзьями – ну, салатики, жареное, алкоголь – как на утро уже на лице сыпь появляется нездоровая такая, так что я решила перестраховаться, что касается тех, кто на белковых диетах – им вообще обязательно, ну на мой взгляд, конечно.
Благородство - это готовность действовать наперекор собственным интересам.
|
| |
|
|
| alinka | Дата: Пятница, 03.12.2010, 21:49 | Сообщение # 13 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 4
Статус: Offline
| Quote (Kenoka) Мне прописали «Эссливера Фрорте» осталась довольна, это при том, что у меня явно слабая печень, например, хватает одного вечера с друзьями – ну, салатики, жареное, алкоголь – как на утро уже на лице сыпь появляется нездоровая такая, так что я решила перестраховаться, что касается тех, кто на белковых диетах – им вообще обязательно, ну на мой взгляд, конечно.
Ну вы смелая если со слабой печенью еще эксперементриуете))
|
| |
|
|
|
